为什么睡觉会突然抖一下?

想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大的关系。做梦常梦到走楼梯一脚踩空，会做这个梦，通常是刚入睡的时候，这就是肌肉突然放松之故。

如果你做梦时肌肉张力尚未放松，就会梦游，并把你的梦境表现出来。从实验图表可知，一般睡觉时，肌肉张力的放松与眼球的跳动是同步的，也就是肌肉一放松，马上就开始做梦。